Многие из нас летают, а то и падают во сне. А некоторым не повезло при пробуждении испытывать сонный паралич. Какие из этих состояний могут указывать на симптомы заболеваний? Об этом рассказал сомнолог Николай Ильин.
Полезными рекомендациями сомнолога поделился телеканал «Саратов 24».
Ощущение падения во сне является абсолютно нормальным состоянием, уверен Николай Ильин. Зачастую оно появляется на этапе засыпания. А вот ритмичное сокращение жевательных мышц во сне должно насторожить. Оно считается нормой только в детстве. А для взрослого человека вполне может быть поводом для обращения к врачу.
Особенно обеспокоить должны разговоры во сне и часто появляющийся сонный паралич. Если человек при пробуждение чувствует оцепенение и испытывает сильное давление на грудную клетку, это может говорить о заболеваниях нервной системы, отметил сомнолог.
Ранее о том, сколько спать днём, чтобы чувствовать себя бодрым, а не разбитым, рассказали медики.
Автор: Виктория Складчикова Фото: Мария Давыдова
Источник: ruza.news